Всем известно, что кальций – главная защита костей от остеопороза. В европейских странах принято считать, что основным источником поступления кальция в наш организм являются кисломолочные продукты. Однако последние исследования в этой области говорят о том, что овощи и фрукты намного лучше укрепляют кости.

В связи с этим становится объяснимым тот факт, что в азиатских странах, где население практически не употребляет кисломолочных продуктов и при этом практически не страдает остеопорозом. В Европе же, наоборот, высокий процент заболеваемости этим заболеванием, и высокое потребление кисломолочных продуктов.

По новой системе питания предпочтение нужно отдавать большому количеству фруктов, овощей и  злакам. Белки же, рекомендуется  употреблять немного, так как они вызывают повышенное образование кислоты. Конечно, ученые не призывают всех безоговорочно становится вегетарианцами, но советуют тем, кто употребляет много белка, в частности животного, снизить его содержание в рационе и, по возможности, заменить его овощами и фруктами.

Остеопороз – это хрупкость костей, которая возникает в результате  образования микропустот из-за вымывания кальция — главного строительного материала нашего скелета. Кальций является основным строительным материалом для зубов и костей.

Провоцируют возникновение остеопороза наследственность, курение, малоподвижный образ жизни, а также  заболевания щитовидной железы, надпочечников, аллергические состояния. Основная  причина развития Остеопороз — недостаток кальция в организме.

В интернет-аптеке «Эликсир» всегда можно приобрести БАД «Кальций с витамином D3», которая является  дополнительным источником кальция и витамина D3 при состояниях, связанных с неполноценным питанием или с повышенной потребностью этих веществ. Рекомендуется в период беременности и грудного вскармливания, у детей и подростков в период интенсивного роста, для профилактики и лечения постменопаузального и старческого остеопороза, остеомаляции.